HADS

1. Я перебуваю у стані напруги або у «заведеному» стані

2. Я відчуваю себе загальмованим (-ою) і роблю все повільно

3. У мене присутнє відчуття переляку, подібне до «метеликів у животі» (внутрішнє тремтіння)

4. Я можу отримувати задоволення від того ж самого, як і раніше

5. У мене є якесь страшне відчуття, неначе станеться щось жахливе

6. Я втратив(-ла) цікавість до своєї зовнішності (і не стежу за нею)

7. Я відчуваю неспокій і непосидючість, ніби мені весь час потрібно рухатися

8. Я здатен(-а) сміятися і сприймати смішне

9. У моїй голові крутяться неспокійні думки

10. Я дивлюся в майбутнє, очікуючи, що можу отримувати радість і задоволення (від роботи, захоплень тощо)

11. Мене охоплює раптове відчуття паніки

12. Я почуваюся бадьоро

13. Я можу просто сидіти і почуватися розслабленим(-ою)

14. Я можу отримати задоволення від гарної книги, радіо- або телепрограми